یوگا و تاثیر آن در محیط کار
طبق مطالعات انجام شده در دانشگاه ایلینوى افرادى که به طور منظم هر روز حداقل بیست دقیقه یوگا انجام مى دهند در مقایسه با افرادى که فعالیتهاى دیگر همچون پیاده روى و یا دو آهسته انجام مى دهند، در محیط کار :
- انرژى بالاترى دارند.
- با اعتماد به نفس بهترى تصمیم گیرى مى کنند.
- روابط کارى بهترى دارند.
- تمرکز و حافظه بهترى دارند.
برگرفته از وبسایتwww.activebeat.com
ثبت ديدگاه